Ulje lana
od: 8,95 KM
Ulje lana (laneno ulje) ima idealan omjer omega 3 i omega 6 masnih kiselina koje su jako važne za zdravlje srca i krvnih sudova.
Ulje lana (laneno ulje) je jedan od najvažnijih biljnih izvora alfa-linolenske masne kiseline (ALA).
Povoljan efekat na zdravlje srca i krvnih žila velikim se dijelom može pripisati činjenici da svakodnevni unos barem 2 g ALA-e doprinosi održavanju normalnog nivoa holesterola u krvi. Pozitivnim efektima doprinosi i sadržaj fitoestrogena lignana, te antioksidansa (tokoferoli).
Najbolje ga je upotrijebiti svježeg kao dodatak salatama, svježem siru ili jogurtu. Preporučena dnevna doza unosa je 1-3 supene kašike.
Nije namijenjeno za kuhanje budući da je nestabilno pri višim temperaturama.
